Ondersteuning bij moederschap
Het is heel normaal dat je je als moeder overweldigd voelt door emoties en door alle veranderingen.
Als het moederschap je zwaarder valt dan verwacht
Moeder worden is een van de grootste gebeurtenissen in het leven van een vrouw. Tijdens de zwangerschap had je er misschien wel een beeld bij. Maar als het eenmaal zover is, blijkt moeder zijn toch anders dan je had verwacht of gehoopt.
Had je een pittige zwangerschap of gecompliceerde bevalling? Zo'n ervaring kan van invloed zijn op je nieuwe rol als moeder. Ook komt er veel op je af in de eerste periode na de geboorte. Je lichaam is zich aan het herstellen en je hebt 24/7 de zorg voor je kindje. Het kost tijd om aan elkaar en aan het nieuwe ritme te wennen.
Als verloskundige merkte ik dat het voor pas bevallen moeders vaak moeilijk is om daarover te praten. Om eerlijk te zeggen dat je niet lekker in je vel zit. Dat je het gevoel hebt dat je niet aan de verwachtingen voldoet – niet aan die van jezelf, niet aan die van je omgeving en al helemaal niet aan de verwachtingen van social media.
Ook wanneer je al kinderen hebt, kan het zijn dat het moederschap je zwaar valt. Elke nieuwe fase brengt weer nieuwe uitdagingen met zich mee. En hoe bewaar je dan de balans tussen je gezin, je werk en jezelf?
Coaching bij het moederschap
Het is vaak gemakkelijker om te zeggen dat alles goed gaat. Je wilt graag sterk zijn voor je kinderen en voor de buitenwereld. En hulp vragen, dat durf je eigenlijk niet.
Maar sterk zijn is ook: kwetsbaar durven zijn. Door te vertellen wat jou bezighoudt en aan te geven waar je tegenaan loopt, kun je stappen maken in je persoonlijke ontwikkeling en groei je als vrouw en moeder. Daar kan ik je als coach bij helpen.
Mijn praktijk heet niet voor niets 'Beyond'. Tijdens de coaching kijk ik verder. We hebben het over de uitdagingen die jij ervaart in het moederschap. Wat vind je moeilijk? En wat wil je graag anders? Tijdens de intake stellen we persoonlijke doelen op en bekijken we wat er nodig is om daar te komen.
Soms heeft een heftige of angstige gebeurtenis een grote impact op je leven. Wanneer gesprekken niet voldoende zijn, kunnen we overgaan tot EMDR. Bij deze effectieve vorm van traumatherapie kun je die gebeurtenis verwerken.
Wanneer kan ik je helpen?
Als je moet wennen aan het moederschap
Als je de balans kwijt bent tussen jezelf, je gezin en je werk
Als je onzeker of angstig bent
Als je moeite hebt met veranderingen in je leven
Als je niet lekker in je vel zit en je somber voelt
Als je zwangerschap, bevalling of kraamtijd maar in je hoofd blijft spelen
Als je een heftige, angstige of pijnlijke gebeurtenis hebt meegemaakt die je maar niet los kunt laten
Als je het moeilijk vindt om te genieten van deze tijd